Geräte und Zubehör
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
Zubereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
32 sztuki
Zutaten
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
270 - 300 g tuńczyka, w oleju, odsączonego270 - 300 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego
-
10 - 20 g oliwy z oliwek
-
85 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
40 g czarnych oliwek, bez pestek
-
15 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
1 filet z anchois, w oleju odsączony
-
2 ząbki czosnku
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ogórek duży, pokrojony w 32 plastry (5 mm)
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
116.9 mg
Eiweiß
2.8 g
Brennwert
125.3 kJ /
29.9 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoffe
0.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
0.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20 Min
Wytrawne serniczki z łososiem
4 Std. 15 Min
Sałatka curry
25 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Tatar ze śledzia
10 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 Min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 Min
Pasta z tuńczyka i jajek
20 Min