Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de chana dal (graines de pois chiches séchées fendues)
- 1000 g d'eau et un peu plus pour tremper le chana dal
- 80 g d'oignons coupés en 2
- 2 gousses d'ail
- 60 g de ghee (beurre clarifié)
- 1 - 2 c. à café de piment, sec, en flocons et un peu plus pour la finition
- 1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 anis étoilé
- 3 c. à soupe de pâte de tamarin
- 2 c. à soupe de sucre brun
- 150 g de tomates en gros dés
- 30 - 50 g de jus de citron vert fraîchement pressé
- 1 c. à café de sel
- 1 citron vert en quartiers, pour la finition
- de la coriandre fraîche pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 636.2 kcal / 2661.7 kJ
- Eiweiß
- 27.2 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 88.5 g
- Ballaststoffe
- 18.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.7 g
- Natrium
- 689.6 mg
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