Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.9 8 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

10 adet

Zutaten

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (optional)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (optional) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 10 adet

Eiweiß 50 g

Brennwert 1589 kJ / 380 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24 Std. 10 Min

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25 Min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 Min

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1 Std. 5 Min

Buharda pişmiş ıspanak

15 Min

Rezene ve Balıklı Makarna

40 Min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50 Min

Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı

20 Min

Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı

1 Std.

Mercimek Musakka

2 Std. 20 Min

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

1 Std. 5 Min

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 Min