Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.7 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

10 adet

Zutaten

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (optional)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (optional) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 10 adet

Eiweiß 50 g

Brennwert 1589 kJ / 380 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2h 30min

Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma

Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma

10min

Üç Katlı Çikolatalı Pasta

Üç Katlı Çikolatalı Pasta

2h 30min

Mercimekli Vejetaryen Burger

Mercimekli Vejetaryen Burger

50min

Domatesli Nohutlu Pankek

Domatesli Nohutlu Pankek

40min

Parmesanlı Bezelye Ezmesi

Parmesanlı Bezelye Ezmesi

15min

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

1h 5min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1h 5min

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45min

Hurmalı Enerji Barları

Hurmalı Enerji Barları

1h 10min

Ispanaklı Nohut Çorbası

Ispanaklı Nohut Çorbası

40min

Tarhana (taze sebzeli)

Tarhana (taze sebzeli)

35min