Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

8 piezas

Zutaten

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Natrium 104.5 mg

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 23.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mundo Thermomix XI 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Marmitako de pulpo

40 Min

Calamares al whisky

45 Min

Albóndigas de bonito

45 Min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 Min

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30 Min

Cuernitos con mousse de atún

2 Std. 50 Min

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40 Min

Alambre de pescado

35 Min

Lubina a la sal con patatas

30 Min

Pescado en hoja santa

30 Min

Camarones saganaki con queso feta

35 Min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen