Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

8 piezas

Zutaten

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Natrium 104.5 mg

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 23.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mundo Thermomix XI 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pescado a la Veracruzana

Pescado a la Veracruzana

30 Min

Marinada de pescado a la ciénega

Marinada de pescado a la ciénega

10 Min

Pastel de camote al pastor

Pastel de camote al pastor

35 Min

Espaguetis espeluznantes con albóndigas

Espaguetis espeluznantes con albóndigas

1 Std. 25 Min

Calabazas rellenas en salsa de chabacano

Calabazas rellenas en salsa de chabacano

1 Std. 30 Min

Pescado con salsa de morrón

Pescado con salsa de morrón

45 Min

Vegetales con tofu

Vegetales con tofu

45 Min

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

35 Min

Mujaddara (arroz con lentejas)

Mujaddara (arroz con lentejas)

1 Std.

Sopa de betabel con tostadas gourmet

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 Min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 Min

Ensalada de coles de bruselas

Ensalada de coles de bruselas

35 Min