Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

8 piezas

Zutaten

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Natrium 104.5 mg

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 23.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mundo Thermomix XI 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Caldereta de dorada

40 Min

Ceviche

30 Min

Ceviche de camarón

2 Std.

Empanadas de camarón de la Viga

45 Min

Albóndigas de bonito

45 Min

Ostiones Rockefeller

20 Min

Atún con sabor a Huelva

1 Std.

Bacalao Club Ranero

1 Std.

Rape en salsa de turrón y de azafrán

30 Min

Hamburguesa de merluza y gambón

10 Min

Pastelitos de atún

Keine Bewertungen

Calamares en escabeche rojo

55 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen