Geräte und Zubehör
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porties
Zutaten
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
638.8 mg
Eiweiß
31 g
Brennwert
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
58.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Kip in adobo saus met puree van bakbananen
Keine Bewertungen
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 Std. 5 Min
XXL - Pompoensoep
50 Min
Roerbak met aubergines en kofu
Keine Bewertungen
Gierst met kip en curry
35 Min
Zeetong in granaatappelboter met pastinaak en anijs puree
Keine Bewertungen
Mysterieuze soep
45 Min
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40 Min
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Keine Bewertungen
Kip katsu curry met rijst
1 Std. 40 Min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 Std. 10 Min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 Min