Αφρός μούρων

Αφρός μούρων

4.9 41 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
8 μερίδες

Zutaten

  • ζάχαρη
    140 γρ.
  • ανάμεικτα κατεψυγμένα κόκκινα μούρα ή άλλα κατεψυγμένα φρούτα της επιλογής σας (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο), σε κομμάτια (3-4 εκ.)
    500 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    10 - 30 γρ.
    10 - 30 γρ. χυμό λάιμ
  • ασπράδι αυγού
    1
  • ανάμεικτα φρέσκα κόκκινα μούρα (optional) για γαρνίρισμα
    100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 1 g
Brennwert 417 kJ / 100 kcal
Fett 0 g
Ballaststoffe 3.2 g
Kohlenhydrate 22 g

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