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Protein Powered Oatmeal Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 portions
Zutaten
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almond milk14 oz
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old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
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fresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
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banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
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plain Greek yogurt5 oz
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almond butter1 oz
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chia seeds2 tbsp
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ground cinnamon½ tsp
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almond extract½ tsp
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hemp seeds (optional) divided, to garnish4 tsp
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sliced almonds (optional) divided, to garnish4 tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
271.2 kcal /
1134.7 kJ
Eiweiß
11.1 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
35.4 g
Ballaststoffe
8.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Natrium
89.9 mg
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