Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Breakfast Protein Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 portions
Zutaten
-
water10 oz
-
plain yogurt9 oz
-
frozen mixed berries8 oz
-
banana (approx. 1 banana)7 oz
-
almonds2 oz
-
pumpkin seeds2 oz
-
flaxseed2 oz
-
hemp seeds1 tbsp
-
raw cacao nibs1 tbsp
-
maca powder1 tbsp
-
chia seeds1 tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
395.6 kcal /
1655 kJ
Eiweiß
15.3 g
Fett
24.4 g
Kohlenhydrate
37 g
Ballaststoffe
12.1 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
39.7 mg
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