Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g nasion chia
- 135 g wody
- 230 g orzechów pekan
Kruszonka orzechowa
- 50 g orzechów pekan
- 50 g mąki pszennej
- 50 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g cukru pudru
Ciasto bananowe z orzechami
- 70 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g cukru muscovado, jasnego
- ¾ łyżeczki soli
- 350 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g syropu z agawy
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Polewa czekoladowa
- 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 200 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- kwiaty, jadalne, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 2320.3 kJ / 554.6 kcal
- Eiweiß
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 52.4 g
- Fett
- 36.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- Natrium
- 286.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polewa czekoladowa
10p
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2 Std. 15 Min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2h 40min
Brownie z pistacjami
1 Std. 45 Min
Amerykański chlebek bananowy
1 Std. 50 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Millefeuille (ciasto tysiąca płatków) z kremem czekoladowym i orzechami w karmelu
3h 50min
Ciasto muffinowe z truskawkami i migdałową kruszonką
1h
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6 Std. 25 Min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 Min
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1h