Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1752 kJ / 418 kcal
- Eiweiß
- 8.4 g
- Kohlenhydrate
- 36.9 g
- Fett
- 25.6 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánový jogurt
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Fit tvarohová pěna
35 Min
Moka mousse
15min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10 Min
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20 min
Čokoládový koláč v páře
1 godz. 30 min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1 godz. 10 min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 Min
Pomerančovo-hruškový džus se skořicí
10 Min