Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.4 27 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 15 g

Brennwert 1660 kJ / 396.5 kcal

Fett 7.3 g

Ballaststoffe 10.6 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Třešňovo-banánová zmrzlina

10 Min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1 Std. 5 Min

Vařený bulgur

35 Min

Dýňový cheesecake se skořicí

1 Std. 30 Min

Rýžové nudle s hovězím a zeleninou

40 Min

Rychlý rebarborový koláč

50 Min

Mrkvový kaviár

20 Min

Rajčatová omáčka s masem (ragú)

1 Std. 30 Min

Variace na vlašský salát

5 Min

Bramborová kari polévka

35 Min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 Min

Jednoduchá granola

25 Min