Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

d'oignon blanc coupé en deux
80 g
gousses d'ail
2
de tomates coupées en quatre
200 g
d'huile d'olive
30 g
de curry en poudre
10 g
de quinoa
100 g
de lentilles corail
100 g
d'eau
300 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ - 1 c. à café

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 249 kcal / 1039 kJ

Eiweiß 11 g

Fett 9.8 g

Kohlenhydrate 28.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

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