
Geräte und Zubehör
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 porciones
Zutaten
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de brócoli en trozos300 - 350 g
-
de pimiento rojo en trozos200 g
-
manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos1
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de piñón, tostado30 g
-
de aceite de oliva extra virgen25 g
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de vinagre de su preferencia15 g
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de azúcar (optional)½ cdita
-
de miel2 cditas
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de mostaza Dijon1 ½ cdita
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de sal o al gusto1 cdita
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de pimienta negra molida1 - 2 pizcas
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
120 kcal /
500 kJ
Eiweiß
3 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
12 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
418 mg