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White fish and lemon risotto
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 portions
Zutaten
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spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
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fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
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white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
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olive oil2 tbsp
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Arborio rice180 g
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verjuice160 g
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Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
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water400 g
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lemon zest only, no white pith and grated½
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sea salt to taste1 - 2 pinches
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ground black pepper to taste1 - 2 pinches
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butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
656.3 kcal /
2745.7 kJ
Eiweiß
37.4 g
Fett
20.5 g
Kohlenhydrate
81.6 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Natrium
155.3 mg
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