
Kompatible Versionen
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cytrynowy ryż
- skórka z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 1200 g wody
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
- 25 g oleju
- 250 - 300 g ryżu jaśminowego
- 1 laska cynamonu
- 2 liście limonki Kaffir, suszone (optional)
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
Wegańskie curry
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oleju
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- 400 g batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 400 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
- 250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
- 200 - 300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
- kolendra, świeża
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 579 kcal / 2424 kJ
- Eiweiß
- 11.3 g
- Fett
- 27.8 g
- Kohlenhydrate
- 77.2 g
- Ballaststoffe
- 10.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.3 g
- Natrium
- 736 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Lasagne z warzywami
1h 25min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Tofu po koreańsku
1h 20min