Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g fresh coconut flesh (see Tips)
- 40 g raw almonds (see Tips)
- 40 g pitted dates (see Tips)
- 1 apple of choice, cored and cut into quarters
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 509.2 kJ / 121.2 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 13.8 g
- Fett
- 5.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 2.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 Min
Quick sliced pickle (Thermomix® Cutter, TM6)
5 Min
Green smoothie
10 Min
Beetroot salad
10 Min
Fruity dream (TM6)
10 Min
Celery leaf gremolata
5 Min
Cooked mayonnaise
5 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Brown rice salad
40 Min
Quick porridge
10 Min
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 Min