Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g fresh coconut flesh (see Tips)
- 40 g raw almonds (see Tips)
- 40 g pitted dates (see Tips)
- 1 apple of choice, cored and cut into quarters
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 509.2 kJ / 121.2 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 13.8 g
- Fett
- 5.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 2.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Custard (TM6)
15min
Quick porridge
10min
Oven baked vegetable chips (Thermomix® Cutter, TM6)
1 godz. 45 min
Coconut Yoghurt
32h 30 min
Beetroot salad
10min
Warming porridge
15min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Raw lamington slice
1h
Vanilla wet chai
15min
Yoghurt with red berry coulis
13 Std. 20 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Fruity dream (TM6)
10min