Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Colourful Tuna Rice Salad
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 portions
Zutaten
-
water2400 g
-
fine sea salt plus 2-3 pinches2 tsp
-
white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)500 g
-
medium eggs4
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carrots peeled, diced (2 cm)200 g
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courgettes diced (2 cm)400 g
-
frozen peas250 g
-
extra virgin olive oil60 g
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20 g lemon juicewhite wine vinegar20 g
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ground white pepper2 pinches
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tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)300 g
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green olives, pitted whole200 g
-
pickled gherkins sliced in half lengthways30 g
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fresh mint leaves washed1 bunch
-
cherry tomatoes halved15
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1275.1 mg
Eiweiß
21.5 g
Brennwert
2340 kJ /
559.8 kcal
Fett
25.3 g
Ballaststoffe
5.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
28 g
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