Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 115 g de chou kale (par exemple, chou noir de Toscane) en morceaux, côte centrale enlevée
- 200 g de pomme, Gala évidée, en quartiers
- 60 g de citron pelé à vif (env. 1 moyen), (voir conseil)
- 60 g de gingembre frais pelé, en morceaux
-
395
g d'eau
oder 395 g d'eau alcaline
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 88 kcal / 368 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Natrium
- 30 mg
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