Kompatible Versionen
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 164 kJ / 39 kcal
- Eiweiß
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 7.6 g
- Fett
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5min
Smoothie verde para dos
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min
Bebida detox de manzana y pera
5min
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Batido de papaya, piña y plátano
5min
Zumo verde
10min
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10min