![Pancakes integrali Pancakes integrali](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4eb316db-097d-4e97-9104-ca7df7aa3a56/Derivates/2171a759-ae85-452e-83c8-dbb418761a69.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
40
g di burro di cocco
oder 50 g di burro + q.b. - 300 g di bevanda a base di cocco
- 2 uova
- 30 g di zucchero
- 150 g di farina integrale
- 50 g di farina tipo 00
- 16 g di lievito in polvere per dolci (1 bustina)
- Nährwerte
- pro 12 pezzi
- Brennwert
- 8635.7 kJ / 2064 kcal
- Eiweiß
- 49.4 g
- Kohlenhydrate
- 191.7 g
- Fett
- 127.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 92.4 g
- Ballaststoffe
- 20.3 g
- Natrium
- 219.2 mg
Alternative Rezepte
Pancakes proteici
20 min
Pancakes
30 Min
Pancake al farro con banane
30 Min
Farina d'avena
10min
Waffles con salsa al cioccolato (vegan)
30 Min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20 min
Porridge di avena e mele
25 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Cappuccino di soia
10min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Banana pancakes
40 Min
Pancake (senza lattosio)
35 min