Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 47 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 vasos

Zutaten

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 584 kJ / 140 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 15.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Food truck 83 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30 min

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

20 min

Cerdo thai con arroz y tirabeques

40 min

Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia

55 min

Rainbow poke bol

1 godz. 20 min

Curry de pescado y langostinos

25 min

Poke bol hawaiano

45 min

Ramen con salmón y brócoli - Japón

30 min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 min

Caldo escocés (Scotch broth)

1 godz.

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

1 godz. 20 min

Ceviche de pulpo

10 min