Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La marinade de poulet
- 100 g d'oignon blanc coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika doux en poudre
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de filets de poulet, sans peau coupés en cubes (3-4 cm)
La sauce yaourt au kiwi
- 90 g de kiwis coupés en morceaux
- 200 g de yaourt à la grecque
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées d'ail en poudre (optional)
- 2 pincées d'aneth frais
- 20 g d'huile d'olive extra vierge et 1 filet pour la cuisson
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 417 kcal / 1742.3 kJ
- Eiweiß
- 37.8 g
- Fett
- 25.5 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 841.5 mg
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