Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
LSA mix
- 30 g almonds
- 1 tbsp linseed (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
Fruit and nut muesli
- 120 g desiccated coconut
- 120 g almonds
- 60 g pitted prunes
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 3 tbsp apple juice
- 540 g apples, unpeeled, cored and cut into quarters
- yoghurt, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1693.8 kJ / 403.3 kcal
- Eiweiß
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 23.8 g
- Fett
- 28 g
- gesättigte Fettsäuren
- 13.2 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
- Natrium
- 27.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Breakfast bars
1h 10min
Chai tea
15 min
Frozen fruit sorbet
10min
Pasta salad with trout and vegetables
45min
Gluten free breakfast cereal clusters
1h 15min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 min
Pear berry cereal
10min
Vitality truffles
25 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Rice salad
1h
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Bircher muesli
12óra 10p