Geräte und Zubehör
Fish and mixed vegetable parcels
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
-
grated lemon zest2 tbsp
-
white fish fillets (120-200 g each - see Tips)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery stalks, turnip), cut into pieces200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut into slices (3 mm)400 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
610.2 mg
Eiweiß
43.2 g
Brennwert
1869.3 kJ /
445.1 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
13.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pork and gravy with red wine cabbage
1 Std. 10 Min
Lemon chicken with crispy potatoes
2 Std. 40 Min
Risoni with salmon and spinach
25 Min
Smoked salmon slice
2 Std. 40 Min
Cod with citrus butter
40 Min
Pasta salad with trout and vegetables
45 Min
Chilli lime prawns with soba noodles
25 Min
Fish fillets with fresh corn polenta
1 Std. 5 Min
Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée
1 Std. 10 Min
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
35 Min
Salmon, asparagus and potato salad
40 Min
Linguine with salmon and herbs
25 Min