/ID907675_Steamed_turbot_mixed_vegetable_parcels_3.jpg)
Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Fish and mixed vegetable parcels
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil80 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
-
grated lemon zest2 tbsp
-
white fish fillets (120-200 g each - see Tips)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery stalks, turnip), cut into pieces200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)50 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut into slices (3 mm)400 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
610.2 mg
Eiweiß
43.2 g
Brennwert
1869.3 kJ /
445.1 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
13.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Asian-style fish fillets
30 Min
Cod with citrus butter
40 Min
Chicken with creamy vegetable sauce
35 Min
Prawn salad with avocado dressing
35 Min
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
35 Min
Rice salad
1 Std.
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1 Std.
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55 Min
Spiced garlic prawns and calamari
15 Min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 Min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 Min
Linguine with salmon and herbs
25 Min