Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.1 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porții

Zutaten

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (optional)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15 g

Brennwert 724 kJ / 173 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețelul pentru școală 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Batoane de cereale cu amestec de nuci

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2 Std. 30 Min

Crochete de morcovi

Crochete de morcovi

Keine Bewertungen

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Keine Bewertungen

Batoanele cu miere ale Sabrinei

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40 Min

Cuiburi de cartofi cu smântână maturată și somon afumat

Cuiburi de cartofi cu smântână maturată și somon afumat

2 Std. 40 Min

Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată

Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată

Keine Bewertungen

Supă de carne (7-9 luni)

Supă de carne (7-9 luni)

1 Std.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 Std. 45 Min

Calzone cu mangold alb și ciuperci

Calzone cu mangold alb și ciuperci

2 Std.

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40 Min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1 Std.

Pui teriyaki cu orez

Pui teriyaki cu orez

40 Min