Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Granola Bars (Ben) Metric
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
16 pieces
Zutaten
-
almonds, raw whole225 g
-
rolled oats285 g
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cashew nuts, raw60 g
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coconut, flaked, unsweetened60 g
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dates, Medjool, pitted510 g
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water225 g
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blueberries, dried85 g
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cherries, dried, sour85 g
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cranberries, dried60 g
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pumpkin seeds60 g
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goji berries, dried30 g
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cinnamon, ground2 tsp
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ginger, dried, ground1 tsp
-
nutmeg, ground1 tsp
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cloves, ground1 pinch
-
vanilla extract, natural1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
13 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1443 kJ /
345 kcal
Fett
57 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
12 g
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