Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

10 unidades

Zutaten

pão duro
50 g
lima só a casca
½
dente de alho
1
azeite
30 g
feijão-preto cozido escorrido
450 g
ovo
1
piripíri em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pães individuais
10
Folhas de alface q.b. p/ servir
Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
Mostarda q.b. p/ servir
Ketchup q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 498.4 mg

Eiweiß 9.8 g

Brennwert 998.3 kJ / 238.6 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoffe 5.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 37.8 g

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