Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de pois chiches blancs secs
- 400 g d'eau
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de filets de cabillaud, coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
- 20 g d'oignon
- 450 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais, équeuté
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 12.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 6.3 g
- Natrium
- 485.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1 Std.
Saint-pierre en croûte d'herbes
1h 10min
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10 Std.
Pizza aux palourdes
1 Std. 45 Min
Burger de polenta au saumon fumé
1h 5min
Gratin de printemps merlu, petits pois et fèves, sauce aux herbes
1h 5min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1 Std.
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1h 5min
Pancakes aux petits pois
55 min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.