Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
10
g folhas de hortelã, frescas
oder 10 g folhas de manjericão fresco - 250 g iogurte natural
- ½ limão, somente o suco
- ½ c. chá de sal marinho
- 1 pitada de pimenta do reino em pó
- azeite, q. b. para temperar
- Nährwerte
- pro 1 porção
- Brennwert
- 151 kJ / 36 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Natrium
- 39 mg
Alternative Rezepte
Pó de caril (mistura de especiarias)
10 min
Salada de quinoa
40 min
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1 godz.
Suco verde
15 min
Creme de milho verde
25 min
Kibe assado
1 godz. 20 min
Suco de maçã, cenoura e hortelã
10 min
Frango garam masala
50 min
Salada de beterraba
10 min
Molho de mostarda e vinagre balsâmico
10 min
Molho pesto de manjericão
10 min
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55 min