Kompatible Versionen
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
oder 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
oder 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
oder 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.1 g
- Fett
- 7.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 416.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 分钟
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13h 20min
Salade de chou
10min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 分钟
Crème dessert à l’érable
20min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min