Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3 37 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
1 stroužek česneku
2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
2 čajové lžičky soli
70 gramů extra panenského olivového oleje
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
2 čajové lžičky vinného octa, bílého
1 čajová lžička dijonské hořčice
1 čajová lžička medu
1 špetka pepře černého, mletého
1210 gramů vody
100 gramů quinoy
200 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1219.7 mg

Eiweiß 27.3 g

Brennwert 1775 kJ / 422.5 kcal

Fett 26.2 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 17.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lehké menu 8 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 Min

Salát s kozím sýrem a kešu

25 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50 Min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1 Std.

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 Min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35 Min

Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku

2 Std.

Mexický quinoa salát

30 Min