Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny, bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda, na kousky (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Eiweiß
- 27.3 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 26.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 1219.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Těstovinový salát Caprese
25min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1h
Lososové cupcaky s parmazánem
1 Std. 40 Min
Kuřecí Pad Thai
20 Min
Halloumi salát
20 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min