Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 1.2K Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
150 g de tomate coupée en morceaux
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
1 c. à soupe de coriandre fraîche
250 g de lentilles vertes sèches
3 c. à soupe d'huile d'olive
1200 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 314.8 mg

Eiweiß 16.3 g

Brennwert 1516.5 kJ / 361.5 kcal

Fett 16.3 g

Ballaststoffe 8.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 36.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°26 48 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Soupe de lentilles corail

40 Min

Purée de pois cassés (bisarra)

45 Min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 Min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1 Std. 25 Min

Caraméliser des oignons

50 Min

Caraméliser 200 g d'oignons

40 Min

Assortiment de légumes vapeur

45 Min

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 Min

Smoothie banane, kiwi et Passion

5 Min

Pancakes moelleux

25 Min

Virgin mojito

10 Min

Citronnade à la menthe et au miel

10 Min