Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 porción

Zutaten

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (optional) al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 852 mg

Eiweiß 31 g

Brennwert 2700 kJ / 645 kcal

Fett 27 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 66 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

EN CASA CON THERMOMIX 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Penne Puttanesca

40 Min

Pollo con arándanos y romero al horno

1 Std. 45 Min

Aguacates rellenos de atún

20 Min

Sopa miso con verduras

30 Min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 Min

Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta

55 Min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 Min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30 Min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 Min

Misoshiru (sopa miso)

15 Min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30 Min

Ramen de curry rojo con pollo

35 Min