Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressingul cu iaurt
- 150 g brânză de capră
- 150 g iaurt grecesc
- 3 lingurițe cimbru proaspăt, doar frunzele
- ¼ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Marinada cu turmeric
- 2 lămâi doar coaja tăiată fâșii (1 x 4 cm), fără membrana albă
- 1 cățel de usturoi
- 20 g zeamă de lămâie
- 20 g ulei de măsline
- ½ linguriță sare
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 300 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2 cm)
Legumele
- 1 ardei gras roșu sau galben, fără semințe, tăiat bucăți
- 200 g conopidă, buchețele mici
- 150 g morcov, tăiat bucăți
- 20 g oțet din cidru de mere
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 20 g ulei de măsline
Orezul și asamblarea
- 200 g orez brun
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g sfeclă roșie, crudă, curățată și tăiată bucăți (aprox. 4-5 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați felii (2 cm)
- 20 g ulei de măsline
- 1 - 2 linguri miere
- ½ castravete, tăiat felii subțiri (cca. 200 g)
- 5 - 8 ciuperci champignon albe, proaspete, tăiate felii subțiri (cca. 150 g)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 2940.5 kJ / 702 kcal
- Eiweiß
- 32.8 g
- Kohlenhydrate
- 68.5 g
- Fett
- 31 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.3 g
- Ballaststoffe
- 8.7 g
- Natrium
- 1559.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min
Pateu în crustă (Spania)
10sa
Supă de primăvară cu legume
35min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15min
Cremă de lămâie cu biscuiți
2 Std. 30 Min
Latte cu afine și gheață
10 Min
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Keine Bewertungen
Bavareză cu alune de pădure
Keine Bewertungen
Bolul coreean cu carne de vită
1h 10min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Salată siciliană cu crevete
40min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 Min