![Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D3E5B9EE-7362-4982-B15C-B8EC61D2970A/Derivates/525eb57e-ec19-4ad4-995d-873e2e6e0514.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tofu marinat
- 300 g tofu, tare, tăiat felii (cca. 1 cm)
- 2 linguri ulei de susan
- 2 linguri sos de soia
- 1 linguriță miere
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- 1 linguriță zahăr brun
- 1 lingură oțet de mere
- ½ linguriță fulgi de chilli
Sosul dulce-acrișor
- 70 g prune uscate, fără sâmburi
- 40 g sos de soia
- 30 g oțet de mere
- 100 g apă
- 1 linguriță condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță ulei de susan
Legumele și orezul
- 150 g țelină tulpină, tăiată felii subțiri
- ½ linguriță fulgi de chilli
- 2 lingurițe sare
- 2 lingurițe ulei de susan, plus pentru prăjit
- 2 linguri oțet de mere
- 200 g orez brun
- 1200 g apă
- 1 linguriță ulei vegetal
- 250 g morcovi, tăiați rondele
- ½ linguriță zahăr
- germeni de fasole, pentru servit
- 1 fir ceapă verde, tăiată fin
- ghimbir murat japonez "beni shoga", pentru servit
- 1 lingură semințe de susan, pentru servit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 2189.2 kJ / 521.2 kcal
- Eiweiß
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 49.6 g
- Fett
- 25.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- Natrium
- 2730.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de arpacaș
40 min
Bolul coreean cu carne de vită
1h 10min
Cușcuș cu miel și legume
1h 10min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45 min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Bolul-curcubeu
1h 20 min
Miel cu legume, la aburi
1 Std. 30 Min
Pot-au-feu
Keine Bewertungen
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45 min