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Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
4.3 17 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 unidades
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Zutaten

  • tomate-cereja cortado em metades
    200 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • ervilhas frescas
    400 g
    400 g ervilhas congeladas
  • azeite
    50 g
  • queijo feta esfarelado
    150 g
  • wraps
    6

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 1180 mg
Eiweiß 11.4 g
Brennwert 1444.8 kJ / 345.3 kcal
Fett 17.6 g
Ballaststoffe 5 g
gesättigte Fettsäuren 5.5 g
Kohlenhydrate 36.2 g

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