Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

3 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
1 c. à soupe de beurre fondu
2 c. à soupe de graines de pavot
2 c. à soupe de graines de sésame
4 tranches fines de baguette de pain
40 g de cantal entre-deux, coupé en copeaux
4 œufs
de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
fleur de sel
poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 249.4 kcal / 1043.4 kJ

Eiweiß 12.1 g

Fett 15.2 g

Kohlenhydrate 15.3 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Natrium 359.2 mg

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