Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Eiweiß
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 4.4 g
- Fett
- 14.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.1 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 1062.9 mg
Alternative Rezepte
Keto sweet pastry
1h
Keto bread rolls
1 godz. 15 min
Keto lemon curd
10 min
Keto crackers
1h
No potato salad
20min
Prosciutto and basil egg cups
40 min
Zucchini lasagne
1h 30 min
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min
Baked salmon cheesecake
26 Std. 35 Min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45 min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 min