![Sopa de brócoli y almendras Sopa de brócoli y almendras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e2a3e39b-668b-4795-8f26-d53f281c564b/Derivates/6d295ebb-2854-4071-a0c7-9a90e7c4cbad.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
-
1
cucharada de aceite de coco
oder 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen - 340 g de brócoli
- 700 g de agua
-
1
cubito de caldo de verduras
oder 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 60 g de hojas de espinaca frescas
- 40 g de manteca de almendras
- 1 - 2 pellizcos de sal marina
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 716 kJ / 171 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Alternative Rezepte
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45min
Lasaña de zucchini
50min
Pesto para ensaladas
Keine Bewertungen
Camarones con polenta estilo Georgia
40min
Salmón con costra de almendras y hierbas
45min
Champiñones rellenos de espinaca
40min
Crema de brócoli
45min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Sopa de apio y zapallito
35 min
Puré de papas al estilo Argentino
50min
Sopa de brócoli
15 min