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Galletas integrales con guacamole ligero TM6
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
50 piezas
Zutaten
Galletas integrales
-
de agua135 g
-
de azúcar refinada1 cdita
-
levadura fresca en trozos10 g
-
de harina de trigo integral330 g
-
aceite de oliva extra virgen y un poco más para barnizar45 g
-
sal fina y un poco más para espolvorear1 cdita
Guacamole ligero
-
aguacate sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos1
-
de jugo de limón amarillo fresco recién exprimido1 cda
-
de sal fina1 pizca
-
de pimienta negra molida1 pizca
Nährwerte pro 1 pieza
Brennwert
41 kcal /
171 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
4 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
58 mg
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