Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de almendras
- 1 echalot (aprox. 30 g)
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
- 300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 450 g de agua
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 186 kcal / 778 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 477 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de espárragos verdes y espinacas
40 Min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30 Min
Crema de espárragos y queso Brie
30 Min
Crema de zanahoria y jengibre
55 Min
Crema de pimiento con calabacitas
30 Min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 Min
Crema de calabacita
25 Min
Sopa de brócoli
15 Min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 Min
Sopa de calabacitas
40 Min
Crema de espinacas con nuez
20 Min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40 Min