Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Eiweiß
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 49.1 g
- Fett
- 2.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 7.4 g
- Natrium
- 338 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Strudel de maçã
3h 20min
Caril de lentilhas
1h 30min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Pasta de gengibre
15min
Arroz integral vegetariano
40min
Tabule com bulgur
30min
Quinoa
30min
Arroz integral
55min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min