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Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)
Zubereitung 8 Std. 15 Min
Gesamt 20 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
dried navy beans (see Tips)200 g
-
water for soaking
Walnut pesto
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
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walnuts50 g
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fresh flat-leaf parsley leaves only30 g
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olive oil100 g
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salt1 pinch
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ground black pepper1 pinch
Slow cooked beans
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olive oil20 g
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garlic cloves cut into halves3
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brown onion cut into wedges (1 cm)200 g
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carrots cut into pieces (2 cm)120 g
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celery cut into pieces (2 cm)60 g
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water200 g
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Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
canned chopped tomatoes400 g
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tomato passata400 g
-
dried oregano2 tsp
-
crusty bread to serve (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1915 mg
Eiweiß
25.7 g
Brennwert
3294.3 kJ /
784.4 kcal
Fett
442.4 g
Ballaststoffe
19.1 g
gesättigte Fettsäuren
8.2 g
Kohlenhydrate
59.4 g
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