Zupa z orzeszków ziemnych

Name: Zupa z orzeszków ziemnych
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych; 200 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 200 g ziemniaków; 150 g marchewki; 20 g oleju; 70 g pomidora; 100 g zielonego groszku, mrożonego; 800 g wody; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; ¼ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego; ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego

4.1 ( 654 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 20 Min

Gesamtzeit 40 Min

Portionen 6 porcji

Zutaten

200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
oder 200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
200 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oleju
70 g pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
100 g zielonego groszku, mrożonego
800 g wody
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
papryczka chili, świeża pokrojona w plastry, ilość do dekoracji (optional)

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 285 kcal / 1195 kJ
Eiweiß: 11 g
Fett: 21 g
Kohlenhydrate: 13 g
Ballaststoffe: 4.9 g