Geräte und Zubehör
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez białych błonek, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
15 g bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania kotletów
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
27 g
Brennwert
1318 kJ /
315 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
0.5 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PULPETY I KOTLETY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1h
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20min
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Sos paprykowy z salami
45min