Geräte und Zubehör
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 porcje
Zutaten
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
900 g wody
-
2 bataty średnie (ok. 350 g każdy), ze skórą, opłukane pod bieżącą wodą
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek
-
sól ilość do oprószenia batatów i jajek
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia batatów
-
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia batatów
-
suszone pomidory, mieszanka przypraw ilość do oprószenia batatów
-
4 jajka
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1151 mg
Eiweiß
23.3 g
Brennwert
2857.5 kJ /
682.5 kcal
Fett
23.1 g
Ballaststoffe
10.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
33.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIAD
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1 Std. 20 Min
Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1 Std. 5 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 Std. 10 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min