Sautéing Chicken Strips

Name: Sautéing Chicken Strips
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: ½ oz oil; 1 garlic clove; 8 ½ oz chicken thighs, boneless and skinless

5.0 ( 7 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 2 portions

Zutaten

½ oz oil
oder ½ oz extra virgin olive oil
1 garlic clove
oder ½ oz yellow onion
8 ½ oz chicken thighs, boneless and skinless in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)
oder 8 ½ oz chicken breast fillets, boneless, skinless in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)

Nährwerte: pro 1 portions
Brennwert: 224.5 kcal / 939 kJ
Eiweiß: 29.5 g
Fett: 11 g
Kohlenhydrate: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
gesättigte Fettsäuren: 1 g
Natrium: 83.5 mg