Owsianka
TM6 TM5

Owsianka

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Zutaten

  • 400 g mleka, 3,2% tłuszczu
  • 100 g wody
  • 60 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 1 szczypta soli
  • cukier, do smaku
    oder miód, do smaku

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
998.7 kJ / 238.7 kcal
Eiweiß
11.5 g
Kohlenhydrate
29.5 g
Fett
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Ballaststoffe
3.2 g
Natrium
162.3 mg

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