Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse

Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 verres

Zutaten

750 g d'eau de coco
200 g de crème de coco
2 c. à soupe de miel brut
1 c. à café bombée de réglisse en poudre (voir "Conseil(s)")

½ c. à café d'extrait de vanille
2 poires coupées en quatre
2 kiwis coupés en quatre
7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Natrium 147.3 mg

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 1162 kJ / 409.3 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 10.5 g

Kohlenhydrate 60.3 g

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Frankreich

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