Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 37 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 145.5 mg

Eiweiß 22.1 g

Brennwert 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 12.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 37.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA WEGAŃSKA 11 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 Min

Wegańskie kawowe smoothie

5 Min

Smoothie proteinowe po treningu

10 Min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 Std. 15 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Koktajl detox z jogurtem

10 Min

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Koktajl dodający energii

5 Min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Zielone smoothie proteinowe

5 Min